संगीतको जादू वा संगीतले हामीलाई कसरी असर गर्छ

 यो कुनै गोप्य छैन कि हामी मध्ये प्रत्येक संगीत सुन्न मनपर्छ। नयाँ व्यक्तिलाई भेट्दा सबैभन्दा पहिलो प्रश्नहरू मध्ये एक संगीत प्राथमिकताहरूको प्रश्न हो। जवाफले कुनै पनि प्रतिक्रिया निम्त्याउन एकदम सक्षम छ: यसले मानिसहरूलाई एकसाथ ल्याउन, झगडा गर्न, जीवन्त कुराकानी सुरु गर्न मद्दत गर्न सक्छ जुन धेरै घण्टा चल्नेछ, वा धेरै घण्टाको मृत्युको मौनता स्थापना गर्न सक्छ।

आधुनिक संसारमा, संगीत प्रत्येक व्यक्तिको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। फेसन, जसमा फर्कने बानी छ, विनाइल रेकर्ड स्टोरहरू छोडेको छैन: तिनीहरू अब शहरको केन्द्रमा सबै दुर्लभ स्टोरहरूमा फेला पार्न सकिन्छ। संगीत सुन्न मन पराउनेहरूका लागि, Spotify र Deezer जस्ता सशुल्क सेवाहरू सधैं जताततै उपलब्ध छन्। संगीतले हामीलाई एक निश्चित मूडमा राख्छ, सजिलै परिवर्तन गर्दछ र हाम्रो मूडलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ, यसले हामीलाई उत्प्रेरित गर्छ वा, यसको विपरीत, हामीलाई उदासी र उदासीनतामा डुबाउँछ जब हामी पहिले नै खराब महसुस गर्दैछौं। तथापि, संगीत एक शौक मात्र होइन; संगीतलाई कहिलेकाहीँ सहयोगको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ जब हामीले कडा परिश्रम गर्न, थप ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक हुन्छ। केही सङ्गीत सुन्न चिकित्सा उद्देश्यका लागि तोकिएको अवस्थामा वा उनीहरूले सङ्गीतको मद्दतले हामीलाई केही बेच्ने प्रयास गर्दा यस्ता घटनाहरू हुन्छन्। संगीत कसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने बुझाइले यसको शक्ति र हामीमा यसको प्रभावको वास्तविक शक्तिको जागरूकता आउँछ।

जिम मा प्रशिक्षण को लागी संगीत

जिममा तपाईंको आफ्नै संगीत सुन्नको विषय एक पटक भन्दा बढी अध्ययन गरिएको छ र अन्तमा तिनीहरू मुख्य कथनमा सहमत भए: गहन कसरतको समयमा संगीत संगतले सकारात्मक प्रभाव पार्छ। संगीतले हामीलाई पीडा र शारीरिक तनावबाट विचलित गर्छ, जसले हामीलाई थप उत्पादक बनाउँछ। प्रभाव डोपामाइनको उत्पादन मार्फत प्राप्त हुन्छ - खुशी र उत्साहको हार्मोन। साथै, लयबद्ध संगीतले हाम्रो शरीरको चालहरू सिंक्रोनाइज गर्न मद्दत गर्दछ, जसले रक्तचाप घटाउँछ, चयापचय र ऊर्जा खर्चलाई गति दिन्छ, र शारीरिक र मानसिक तनावबाट छुटकारा पाउँछ। प्रशिक्षण प्रक्रियाको समयमा, एक व्यक्ति प्रायः उत्पादकता र दृश्य परिणामहरूमा ट्युन हुन्छ: यस अवस्थामा संगीतले मस्तिष्क प्रक्रियालाई बढावा दिन्छ र निश्चित लक्ष्यहरू सेट गर्दछ। एक उत्कृष्ट उदाहरण प्रसिद्ध अभिनेता र बडीबिल्डर अर्नोल्ड श्वार्जनेगर हो। प्रसिद्ध अस्ट्रियाले बारम्बार भनेको छ कि उसले न्यानो अप गर्न र प्रशिक्षणको समयमा संगीत सुन्छ। उसले मन पराउने ब्यान्ड मध्ये एक ब्रिटिश समूह कासाबियन हो।

संगीत जसले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ

हरेक दिन हामी यस्तो अवस्थामा छौं जहाँ हामीले महत्त्वपूर्ण कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ, र यो विशेष गरी कार्यस्थलमा सत्य हो। अफिसमा, संगीतले कसैलाई आश्चर्यचकित गर्दैन: हेडफोनहरू धेरै अफिसका कर्मचारीहरूको आवश्यक विशेषता हुन् जसले बाहिरी आवाजलाई डुब्न प्रयास गर्छन्। यस अवस्थामा, संगीतले तार्किक सोच र हातमा रहेको कार्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी जब सहकर्मीहरू तपाईंको वरिपरि कुरा गरिरहेका हुन्छन् र प्रतिलिपि मेसिनले निरन्तर काम गरिरहेको हुन्छ। कार्यालयको अतिरिक्त, त्यहाँ गतिविधिका धेरै क्षेत्रहरू छन् जहाँ यो विधि लागू र लोकप्रिय छ। ब्रिटिश टिभी प्रस्तोता र पोकरस्टार्स अनलाइन क्यासिनो स्टार लिभ बोएरीले गितार बजाउन रमाइलो गर्छ र कामको मुडमा आउन र कहिलेकाहीँ विचलित हुनको लागि संगीत बजाउँछ। विशेष गरी, उनले फिनिश रक ब्यान्ड चिल्ड्रेन अफ बोडमका गीतहरूको कभरहरू प्रदर्शन गर्छिन्।

विज्ञापनमा संगीत

संगीत विज्ञापनको अभिन्न अंग हो, चाहे हामीलाई यो मनपर्छ वा होइन। प्रायजसो, निश्चित धुनहरू विज्ञापन उद्देश्यका लागि संगीत प्रयोग गर्ने ब्रान्डहरूसँग सम्बन्धित हुन्छन्, र तिनीहरूसँगको सम्बन्ध पहिलो संगीत नोटहरूबाट देखा पर्दछ। वैज्ञानिक दृष्टिकोणबाट, यो मानव स्मृति संग सम्बन्धित छ। परिचित सङ्गीतले हामीलाई बाल्यकालको सम्झना, भर्खरैको छुट्टी, वा जीवनको कुनै पनि अन्य अवधिमा फर्काउन सक्छ जब हामीले एउटै गीत दोहोर्याएर सुन्यौं। विज्ञापन निर्माताहरूले यो जडान आफ्नै उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्छन्, किनकि गीतले तपाईंलाई सजिलैसँग निश्चित उत्पादनको लागि विज्ञापनको सम्झना दिलाउनेछ, यो विज्ञापन टिभी र रेडियोमा लामो समयदेखि प्ले नगरिएको भए पनि। तसर्थ, हरेक क्रिसमस र नयाँ वर्ष अघि, मानिसहरूले विज्ञापनबाट परिचित धुन सुनेपछि कोका-कोलाका एक-दुई बोतलहरू किन्छन्। यो कहिलेकाहीँ हाम्रो दिमागमा सम्झनाहरू जोग गर्न पर्याप्त हुन्छ, र यो सम्भव छ कि यसले कहिलेकाहीं हामीलाई आवश्यक नपर्ने खरिदहरूमा धकेल्छ।

चिकित्सा मा संगीत

औषधीय उद्देश्यका लागि संगीतको प्रयोग प्राचीन ग्रीसको समयदेखि यसको प्रभावकारिताको लागि परिचित छ। ग्रीक देवता अपोलो कलाको देवता र म्यूजका संरक्षक थिए, र संगीत र उपचारको देवता पनि मानिन्थ्यो। आधुनिक अनुसन्धानले पुरातन ग्रीकहरूको तर्कलाई पुष्टि गर्दछ: संगीतले रक्तचाप कम गर्न सक्छ, तनावसँग लड्न मद्दत गर्दछ र छिटो हृदयको दरलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्दछ। केन्द्रीय स्नायु प्रणाली, अनुसन्धान अनुसार, संगीत तालमा सकारात्मक प्रतिक्रिया दिन्छ, र विषय हाल थप विस्तारमा अध्ययन भइरहेको छ। त्यहाँ एक सिद्धान्त छ कि संगीतले मस्तिष्क कोशिकाहरूको गठनलाई बढावा दिन सक्छ, तर यो कथन अझै वैज्ञानिक रूपमा समर्थित छैन।